amigos xeretando

Muito Prazer!

Eu sou a Ana! Tenho 29 anos e uma eterna guerra contra a balança. Minha dieta começa "toda segunda-feira"... Vou e volto da blogosfera (e da dieta) o tempo todo. Efeito sanfona? Sou a prova viva que ele existe, mas agora a sanfona afrouxou demais e tô correndo atrás do prejuízo...

Meu Blog é assim...

Esse blog é um lugar de dieta e diversão (mais diversão do que dieta...)! Fazer dieta ? Ótimo! Mas perder o humor é péssimo...

Minha Dieta...

Atualmente estou tentando seguir a Dieta dos Pontos do Dr. Alfredo Halpern, que muitos devem conhecer. Cada ponto equivale a 3,6 Kcal, a partir de alguns cálculos você descobre qual sua meta diária de pontos e só pode comer aquilo. Depois de tentar seguir a dieta só com o livro me cadastrei no site emagrecendo.com e a meta de pontos são eles quem determinam de acordo com meu peso, dia-dia, idade, etc.

Minha meta de pontos dessa semana é:


430 pontos

Calcule seus pontos e conheça a dieta clicando aqui! . Conheça o site emagrecendo.com clicando aqui.

Pesagens

DIA PESO
22/03/2008 80.2 Kg
* Período vai e vem *
24/07/2008 76.9 Kg
31/07/2008 75.2 Kg
07/08/2008 75.8 Kg
14/08/2008 74,9 Kg
21/08/2008 73,1 Kg
28/08/2008 73,2 Kg

Atualização: 5ª feira

Eu visito...

*Sô*
Annie
Flavia Curci
Fabi
Cristelli
Lu Francesa
Ana Carolina
Déa Aoki
Lau!
Beth
Selma Guerreira
Roberta
Cáritas
Valentina
Téia
Mari
Adriana
Samara
Renata
Natália

Elisa
Ana Maria
Priscila
Flávia
Cris Cute
Rita
Carol
Déia


Minhas coisas

Presente da minha amiga *Sô*:


DOE SANGUE, DOE VIDA!






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Créditos


[Hospedado no UOL BLOG]







Checklist

 Academia: Ok;  Doces Zero: Ok;  Refrigerantes Zero: Ok;  Frituras Zero: cof! cof! cof!

O que eu achei que seria mais fácil está sendo o mais difícil... Ainda não consegui tirar as gorduras maledetas! Também: domingo fiquei maior lightzona. Chegou à noite Tabajara me fala que marcou de ir num barzinho comer picanha na chapa com o chefe. Pratos possíveis: pastelzinho, batata frita, cebola fritinha, picanha. Opção de salada: zero! Pelo menos não tomei refrigerante...

Ontem foi dia inteiro de aula de mergulho. Intervalo prá almoço: restaurante de beira de estrada. Opções de almoço: Virado à paulista ou filé com fritas, arroz, legumes. Pensei: ah, filé com fritas e legumes. Fritas pro Tabajara! Ahá! Quem disse? O "filé" era à milanesa, os legumes eram com toletes de margarina. No fim das contas as fritas eram a opção mais light. Mas tudo bem...à noite me deu uma vontade louca de refri...Vício é foda, gente! Mas tomei um litro de clight e deixei passar pelo menos essa... Uf! Hoje é mais tranquilo... Sei que fico o dia inteiro na rua e chego em casa só prá dormir... E vamos que vamos!!! Bjocas mil!


:: Escrito por: Ana Xereta às 11:17

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"Adeus, bye bye!"

Calma, não estou me despedindo do blog... Por aqui continuo firme e forte. Ontem tomei uma decisão durante o aniversário da minha sobrinha. Não, por incrível que pareça não jaquei. Comi normal, sem dieta mas sem exageros. Coxinha, bolinha de queijo, brigadeiro (preo e rosa), refrigerante...

E pronto! Dei adeus a essas delícias. Sim. Ontem mesmo decidi e já contei pro Tabajara: vou ficar até o aniversário do meu outro sobrinho sem comer frituras, doces e sem beber refrigerante (mesmo os diet). Não é tão longe assim: 8 de agosto. Eu precisava tomar essa decisão prá "endireitar". Desintoxicar. "Desviciar".

Até que vai dar porque os resultados (eu sei) vão aparcer e essa será minha motivação. As estratégias, as dificuldades, aos poucos vou colocando aqui. Vou começar fazendo uma semana 100% que foi o que eu queria ter feito na semana que está acabando. Amanhã volto com novidades...


:: Escrito por: Ana Xereta às 18:57

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Eu ganho... ela ganha...

É meninas, eu já sabia... Hoje quem ganhou foi ela. Mas é assim mesmo. Só queria diminuir meu peso... Fica nesse vai lá vem cá, um saco. Mas teve o feriado, casamento... Tudo bem, não é desculpa, mas é um consolo, né?? rs... Não tô triste, não se preocupem!

Eu tentei fazer a semana 100%, sinceramente não deu. Vai ficar prá essa semana que, prá mim, tá começando agora. Sim, porque prá mim a semana começa no sábado dia da pesagem. Tudo bem já saio no preju pois hoje tem aniversário da minha sobrinha, mas vou tentar me segurar bravamente... Depois conto prá vocês!

Agora queria falar algumas coisinhas... Amei os recadinhos que vocês deixaram. TODOS! Adri, minha linda, eu não quero ser "inspiração" prá ninguém. Por favor, me chama de amiga que tá de bom tamanho... rs... GABI MINHA QUERIDA!!!! Se eu contar você não vai acreditar: sonhei com você e a Mandi essa noite!!! Pior: no sonho eu corria atrás de vocês e escutava vocês duas falando: "ai meu Deus ela viu a gente!". Fugindo de mim, fingindo que não me conhecia, vê se pode??? Saudade de vocês duas!!!! Porque vocês tem que morar tão longe??? Vamos combinar um mini encontro super vip das véias da blogosfera????

Bom, agora vou visitar cada uma de vocês!!! Bjocas!

****** Só prá não perder o costume ******

Ai meu Deus! Será que consigo?


:: Escrito por: Ana Xereta às 09:17

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Eu amo puxar ferro!!!

De verdade gente! Fico feliz em ir prá academia... Saio de lá leve, tranquila... Aos poucos estou aumentando minha propriocepção... (Aurélio: é a sensação que a gente tem do próprio corpo). Já sentiram isso??? Afinal é através da musculatura que temos noção do nosso proprio corpo. Se ela está praticamente nula e coberta por uma grossa camada de banha não sentimos isso. Prá quem faz musculação: reparou que após um tempo treinando quando você deita você sente suas pernas? Sente o abdomen??? É uma delícia isso...

O fato é que eu não vejo a hora de começar a aumentar a massa magra. QUERO SER FORTE!!! Demora ainda... Pelo menos uns 6 ou 7 meses, mas o resultado compensa, ah se compensa...

Bom, essa semana peguei uma "inspiração" no blog da Lu Francesa e resolvi fazer a semana da dieta 100%. Eu sei, dieta dos pontos permite umas "escorregadelas" sem culpa, mas cortei essa palavra do meu vocabulário essa semana. Tô parecendo um robozinho, comendo na hora certa, quantidade certa, qualidade certa... (Tô conseguindo Lu, tô conseguindo!!!)

Prá finalizar deixa eu responder a algumas perguntas da minha mais nova amiga de infância Kiki. Primeiro: amiga eu fiz há uns dois anos uma promessa de ficar um ano sem comer chocolate. Devo confessar: fiquei um ano sem comer, mas eu também "cheirava" o chocolate... é quase a mesma coisa... hahahahahahahahaha! Agora vamos ao outro assunto:

O Guitar Hero

Descobri que eu e a Kiki temos uma coisa em comum: viciadas em Nitendo Wii e principalmente Guitar Hero. É um jogo absolutamente viciante, não tem como. Em segundos você vira uma Rock Star tocando uma guitarra de verdade!!! Ah, pára, né?? Quem nunca cantou: "AAAI UANA ROCKIENROUL OUNAAAAITE" à plenos pulmões fingindo que tocava uma guitarra imaginária?? Agora seu sonho virou realidade!!! rs... Amo tocar, "Rock´n roll all nite", "Schools Out", "One"... TODAS!!! Mas a minha favorita é essa aqui Kiki (é só apertar o pray!):


:: Escrito por: Ana Xereta às 20:33

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Olha ela aí gente!!!!

Ah, qualé? Vocês pensaram que eu iria a um casamento e não enfiaria o pézinho nem de leve na jaca? Acharam que eu não iria levar 450 mil bem casados prá comer no dia seguinte? Acharam que eu iria num churrasco ontem sem comer demais? Pára, né? Não sou de ferro e nem pretendo ser.

Até que no casamento num apanhado geral fui bem... Ainda mais considerando que pulei literalmente a noite toda... Comi pouquinho, mas refrigerante foi demais... Ontem sobrou os milhares de bem casados e eu chafurdei neles... Resultado: hoje prá variar estou passando mal...

Não sei se já comentei aqui mas eu ando meio "intolerante" à doces. É só eu comer que passo mal. Uma das médicas que trabalham comigo falou que pode ser hiperinsulinismo (o avesso da diabetes). Quando como doce o corpo joga insulina além do necessário na corrente sanguínea e aí sinto dor de cabeça, tontura, mal-estar... Como estou sem convênio não dá $$$ prá fazer o exame, pois é muito caro. E a Doc. falou que nem precisa que mesmo que eu faça o exame e ele der positivo o tratamento é cortar os doces mesmo. Tô tentando, mas às vezes não dá...

Agora já tô de volta de novo prá dieta... Sai doce desse corpo que ele não te pertence! Agora vou visitar vocês. Bjocas mil!


:: Escrito por: Ana Xereta às 18:46

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Feriado??? Duvido que alguém apareça aqui... rs...

Mas eu vim!Eu tinha que vir... Tinha que contar que dei um olé na balança essa semana... 76,3Kg! Se eu considerar aquela pesagem de 15 dias atrás foram só 600 gramas, mas do sábado passado prá cá foi 1 Kg... Bom, o importante nessa história toda é que no total lá se foram quase 4 kilos!!! Tô feliz demais!

E olha que essa semana a dieta nem foi 100%. Foi digamos assim uns 70%... Hoje eu tenho um casamento e já me dei uma meta: não vou deixar de comer nada mas vou comer só um de cada coisa que aparecer. Nossa,ficou meio estranho, mas vocês entenderam???

Nem sei se vou ter "pique" de comer, minha menstruação adiantou (não sei como, pois eu tomo remédio! Isso não faz sentido...) estou com uma cólica terrível!!!! Mesmo assim fui na academia direitinho pois sei que amanhã a ressaca não vai me deixar aparecer por lá... rs...

Agora deixa eu começar a me arrumar... Escova no cabelo, maquiagem... Já viram, né? Só não ponho foto aqui porque depois que uma sapatão roubou uma foto minha aqui no blog e montou um perfil no orkut prá caçar namoradas me recuso a colocar novas fotos aqui...

Bjocas a todas!!!! Fui! 

****** Só prá não perder o costume ******

Com casamento? Será?


:: Escrito por: Ana Xereta às 11:43

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Xereta andou xeretando...

Olá meninas... Como estão todas? A Xeretinha aqui só na correria! Obrigada pelos carinhos com relação à minha enxaqueca, não é sempre que eu tenho mas ainda bem que quando ela vem tudo o que eu preciso são 40 gotas de dipirona e minha caminha... Andei fuçando em alguns blogs e notei algo que não gostei... Queria expressar o que tenho sentido lendo alguns blogs.

Há 6 anos atrás fuçando na Internet, conheci um blog que chamava-se "sibutramina" (as mais antigas devem conhecer). Era da Miss Thin e ri horrores quando li. Eu adorei saber que pessoas podiam desabafar e se "encontrar" na Internet para se dar apoio emocional. Montei o meu. Naquela época poucas blogueiras, mas todas muito unidas com um bem comum: emagrecer. Com o tempo os blogs foram se tornando ponto de venda, cartaz de propaganda, meio de conseguir plásticas grátis, possibilidade de ser capa de revista. É, a vaidade é o pior dos pecados. Muitas descambaram por esse caminho. O blog deixou de ser ferramenta de ajuda e passou a ser meio de ser "star".

Prá esse tipo de gente eu nem dou bola. (Não que aparecer na revista seja errado, eu mesma já apareci, entendam bem...) Prá mim quem quer ser estrela que se inscreva no BBB458. Quem me preocupa são as "reles mortais" como eu. Aí me deparo com meninas superlegais mas choromingando porque, claro, todo mundo escorrega na RA, todo mundo tem seu dia de "furia de chocolate" e todo mundo ERRA! Acreditem, as tais "estrelas" também erram, a diferença é que elas só contam o que dá certo.

TODO MUNDO PODE E DEVE ERRAR. O blog não serve para mostrar as perfeições, é justamente ao contrário! Dividir as angústias. Mostrar o que deu errado prá que outras não cometam o mesmo erro. Bola prá frente, vamos manter o astral lá em cima! Vamos rir das nossas jacadas e lutar para que elas não aconteçam novamente. Não tenham "vergonha" de ninguém, por nada que você tenha feito. TODAS VOCÊS SÃO PODEROSAS E JUNTAS CHEGAREMOS LÁ!!!

Não fiquem bravas com meu "desabafo". Saibam que se eu visito o blog de vocês é porque gosto, e acho que vale à pena (senão eu não visito e nem deixo comentário). Prá finalizar, escutem uma musiquitcha que eu amo e roubei de um post em um blog que eu amo muito e que a dona foi a principal inspiração desse meu post (não vou dizer quem é, mas quando ela escutar vai se ligar na hora. VOCÊ É LINDA E TEM O PODER DE MUDAR TUDO!!!!!)

Amanhã volto com meu peso!


:: Escrito por: Ana Xereta às 17:36

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Estou de volta!!!

Não sumi de propósito não, viu??? Segunda foi impossível vir aqui pois tive curso de mergulho e ontem eu doidinha prá postar simplesmente estava sem internet... Fiquei muito puta da vida... Mas hoje estou aqui.

Alimentação? OK! Academia? Hoje não pois tive uma crise fortíssima de enxaqueca, mas amanhã tô lá firme e forte!!! Peso? Não sei, não quero saber e tenho raiva de quem sabe... Mas acho que essa semana tudo vai correr bem.

Eu levo uma vantagem ao fazer dieta: o que me engorda não são as refeições principais. Eu sempre almoço bem, tomo um café da manhã saudável... O que me engorda são as besteiras no decorrer do dia: bolacha, sorvete, chocolate doce... Isso eu tenho tentado cortar a todo custo.

Então minha amiga Annie me convidou para participar de um desafio que eu já tô dentro!

É mais ou menos assim: eu tenho que comer pelo menos 5 tipos de frutas, legumes ou verduras todos os dias. Também tem um questionário básico. Eu particularmente não gosto de questionários, mas, vá lá...

1. O que mais ama? Amo o Tabajara, claro, amo meus sobrinhos, amo minha profissão... Enfim, amo a vida!!!
2. Cantor Preferido? Hummmmm... Difícil demais! Jorge Aragão é um deles, mas ultimamente tenho curtido muito Nando Reis...Sou de fases...
3. Minha jóia preciosa? Com certeza meu tesourinho é minha afilhada, a Gabi.
4. Cantora? Beth Carvalho
5. Prato Favorito? Pizza, com certeza!

Depois tenho que indicar 5 amigas: não sei se essas já foram indicadas, mas... Nanda, Cristelli, Lu Francesa, Téia, Mari

Agora vou matar a saudade lendo os blogs de vocês... Bjocas!


:: Escrito por: Ana Xereta às 19:06

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Tô moída, quebrada ou qualquer coisa que o valha...

Nossa... Não queiram estar na minha pele hoje... Ontem comecei a fazer o treino de musculação e hoje eu não consegui nem levantar da cama (sério, levantei da cama exatamente agora 18:51 prá escrever este post). Treinei só peito e costas mas quem disse que eu consigo mexer os braços??? Acabei nem indo prá academia hoje. O Tabajara está muito puto da vida pois quando contei prá ele quais foram os exercícios que eu fiz ele ficou muito bravo. Disse que o professor montou meu treino todo errado que ele nunca poderia ter feito isso, que issso não é treino prá quem está parada há tanto tempo. Mas é o que eu expliquei prá ele, eu não posso simplesmente passar por cima do professor e dizer que não vou fazer o treino. Posso sim, quando conseguir treinar de novo, explicar que fiquei muito doída, que nem consegui ir treinar e tal. Mas tá doendo demais, demais, demais... Nunca fiquei tão dolorida assim com um treino. Agora só consigo ir na academia na terça feira porque amanhã tenho aula de mergulho. Nada como treinar com meu Tabajara, isso sim é que é professor. Mas como não dá...

Bom, mais uma semana que começa. A primeira providência que eu estou tomando, é deixar meu cardápio já pronto prá essa semana toda, assim não fico com a dieta tão "frouxa". Só vou deixar sem montar o almoço, porque tanto aqui em casa como em restaurante por quilo é sempre uma incógnita sobre o que vai ter prá comer. Bom, vamos ver quem postou nesse domingo... Bjocas mil!

******* update básico ******

Eu não gosto de copiar e colar notícias de revista aqui no blog, acho que se as pessoas querem ler matérias tem a Internet e banca de jornal aí prá isso. Mas não pude deixar de reproduzir aqui o que eu li na Veja dessa semana:

"Já é palpável que uma candidata vai se destacar no concurso de miss Inglaterra, em julho: CHLOE MARSHALL, 17 anos, representante da cidade de Surrey, mede 1,77 metro (normal) e pesa 80 quilos (inimaginável). "Estou nas nuvens. Entrei para marcar posição mesmo. Não agüento mais ver essas modelos esqueléticas", diz a graciosa e implacável Chloe, que estuda para ser esteticista, mas já posou para anúncios e gostaria de fazer disso sua profissão. Não se acha gorda – "Estou dentro da média". Por via das dúvidas, vai usar canga no desfile de biquíni. E, como parte dos votos virá do público, faz campanha cerrada na internet. Seu slogan: "Embaixadora das curvas"." fonte: Revista Veja

Meu voto vai prá ela!!!! Linda!!!!


:: Escrito por: Ana Xereta às 18:49

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Briguei com aquela falsa da balança!!!

Ela fingiu ser a minha melhor amiga todos esses dias. Mentiu prá mim descaradamente semana passada. Fiquei de mal dela e acho que essa amizade não tem mais volta. A não ser que ela pare de ser tão mentirosa. Segundo ela essa semana eu engordei. Eu sei que teve aquele dia de fúria de chocolate mas foi um diazinho só!!! Também estou de mal do Dr. Alfredo Helpern. No livrinho ele fala que não tem problema estourar um dia se vocêcompensar nos outros. TEM PROBLEMA SIM!!!!

Hoje estou com aquela sensação de "pra quê"? Será que depois de me esforçar tanto, o dia que eu conseguir emagrecer vou me manter magra? Ou será que um dia que eu comer "errado" vai tudo pro buraco????? Óh dúvida cruel!!!!!

Bom, eu disse que ia falar os dados da minha avaliação. Eu já esperava: percentual de gordura 39,9%o que significa que eu preciso perder um mínimo de 14,9%para ficar no "padrão recomendado".Conversei com o professor ele falou prá desencanar disso que com o tempo vou ganhando massa magra e automaticamente reduzindo gordura (independente de diminuir o peso ou não). Hoje comecei o treino de musculação... Vamos ver essa semana o que acontece com a balança. Vou contar os pontos direitinho!!!!! Agora vou ver quem blogou no final de semana... Bjocas mil!!!

  ****** Só prá não perder o costume ******

Selinho padrão de final de semana! Dá certo!


:: Escrito por: Ana Xereta às 13:02

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Ufa! Finalmente um dia de preguiça...

Meninas do céu!!!Que correria essa semana... Nem consegui vir aqui no bloguito... Desde terça feira sem dar notícias... Li todos os recadinhos, viu? Vou no blog de cada uma de vocês.

Bom, minha semana foi uma correria só e além de tudo tem uma gripe filha da p... que está tentando me abraçar mas eu NÃO VOU DEIXAR!!! A dieta essa semana foi digamos 70% mas tenho ido na academia direitinho, amanhã já começo a fazer musculação. Na quarta feira eu ia fazer aula de pilates mas quando cheguei no Studio da minha cunhada (aquela da cartinha, lembram?) surpresa! Ao invés de Pilates ganhei uma drenagem linfática!!!! Di grátis!!!! Que maravilha!!!!! (minha cunhada acha que eu já emagreci, eu acho que é bondade da parte dela... rs...)

Hoje fiz um retorno ao passado por todos os pesos que eu já tive. Explico: semana que vem serei madrinha de casamento. Peguei todos os vestidos que tenho no meu armário e como eu presumia nenhum deles me serviu. Minha mãe pegava um e falava: "filha, esse serve!" e eu:"não mãe, quando usei esse tinha 71 kilos" "esse também não mãe, eu tinha 68 kilos" "esse então nem pensar, eu tinha 62 kilos"... Fiquei pensando como eu estava magrinha e como esse vestido dos 62 kilos é lindo e tomei uma decisão. Tenho outro casamento em outubro e podem acreditar, vou com o vestido dos 62! Alguém duvida?

Bom, eu ia falar sobre minha avaliação, mas vou deixar pro post de amanhã. Agora vou visitar vocês que eu estou morrendo de saudades de todas!!!Bjocas mil!!!!


:: Escrito por: Ana Xereta às 13:45

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Mea culpa

Ok, confesso: comi chocolate ontem. Tá... Não foi só um chocolate foram vários. Tá bom, tá bom, não foi só o chocolate que eu comi, também comi sorvete e bolacha pra caraco. E devo confessar: não estou me sentindo culpada e nem estou arrependida. Foi bom demais! O que comemos sem culpa não engorda (será?)

Acredito que o prejuízo nem será tão grande assim, me comportei tão bem semana passada... Eagora tenho o resto da semana prá descontar. Eu dou uma aumentada na academia hoje e pago todos os pecados (ou não).

Espero estar emagrecendo... Não vejo a hora de chegar naquela fase em que as pessoas dizem: "nossa! Como você emagreceu!". Atire a primeira pedra aquela que não se envaidece com isso. É lógico que queremos saber a opinião e receber o apoio dos outros, até por isso temos um blog. Aliás, por falar nisso lá vou eu às visitinhas... Quem será que tem post novo hoje??? Bjocas mil!

******* Update básico!*******

Annie minha linda, aperte o "pray" que essa é prá você:


:: Escrito por: Ana Xereta às 10:14

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O maldito do sódio

O Tabajara bem que fala, mas porque eu não escuto ele???? Coca Zero é um veneno dos infernos!!!! Eu explico: passei meu dia ontem à base de Coca-light. Tomei váááááááários copos. Zero ponto, não engorda certo? Mas incha! E como incha!!!

É assim, eu tenho uma balança em casa. Não resisto a me pesar todos os dias (às vezes mais de uma vez por dia). Na verdade não entro muito na nóia, serve como um parâmetro prá modificar algumas coisas. Hoje tava com 1 Kg a mais do que sábado. Fui pensar as razões e claro! Só pode ser a coca zero.

O problema é que essa bosta é lotada de sódio então eu literalmente virei uma bexiguinha... E dá-lhe meu poderoso cabelinho de milho o dia inteiro... E lição aprendida:quem precisa de refrigerante??? (euzinha preciso, mas vou tentar mudar isso...)

Agora vou visitar todas vocês!!! Bjocas mil!!!!


:: Escrito por: Ana Xereta às 15:50

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Sobrevivi à primeira festa de aniversário!

Isso é bão dimais da conta!!! Ontem passei pela primeira prova de fogo na dieta: minha primeira festa de aniversário. Cheguei morrendo de medo... " Ai meu Deus, e se eu cair de boca na coxinha??? Como vou conseguir comer só uma bolinha de queijo? E o bolo, socorro, o bolo!!!!".

Primeiro obstáculo: nada de refrigerante diet. Entre cerveja e refrigerante normal fiquei com a segunda opção. Meio copo e só!!!! E a comida? Bom, várias opções. Salgados (fritos) e sanduíche de metro. Oba! Dois pedacinhos de sanduiche de peito de peru satisfazem minha fome. Legal! Foi quando chegou a temível hora do parabéns!!! (Antes de continuar a ler aperte o play para ouvir a trilha sonora do momento) 

Torta holandesa + dois tipos de sorvete (um lotado de calda de caramelo e outro de chocolate comum). Cheguei perto da aniversáriante que é super minha amiga e falei: "Carol, lembra que eu estou de dieta? Pois é, eu quero um micro pedaço de torta - mas é micro mesmo - e o sorvete pode deixar que eu mesma sirvo". Então ela cortou um pedaço de torta que caberia numa colher de sopa e eu coloquei mais uma colher de sopa do sorvete de chocolate comum (sem a calda). Quantos pontos eu fiz? Não sei. Mas tenho certeza absoluta que não estourei.

Hoje que estou com um problemão! Explico: o almoço aqui em casa foi um prato que na família chamamos de "Chamistroca". Não, não adianta jogar no Google que esse prato não existe. Foi inventado por uma tia da minha mãe para aqueles dias de férias na praia, saca? Acabou virando "prato típico" da família. O prato consiste em: batata cozida+salsicha picada+ovo cozido+ervilha+palmito. Tudo isso misturado e temperadinho com vinagre+cebola+cheiro verde e depois levado ao forno. Como eu conto os pontos disso? Eu não faço a menor idéia. Vou tentar descobrir um jeito e depois conto prá vocês. Eu sei que não é nada "estourador de pontos", mas eu nunca vou chegar num valor exato de pontos desse prato.

By the way, ok meninas entendi ALGUMAS DE VOCÊS VISITAM OS BLOGS NO FINAL DE SEMANA. Todas serão devidamente visitadas agora e as que tiverem posts fresquinhos serão devidamente comentadas por minzinha. Agora vou tirar meu cochilinho de domingo à tarde que tá um friozinho gostooooooooooooooooso... Bjocas!

 


:: Escrito por: Ana Xereta às 14:43

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A balança é minha melhor amiga!!!

Alguém me segura que eu não tô me aguentando!!! Iupi!!! Mais 1,6 Kg prá casa do c*r*lh*!!!!! Eu sei, eu sei... Claro que essa maré de sorte não vai permanecer... Logo logo o corpo se acostuma e aí prá perder 200 gramas será um sacrifício. Sem falar que vou começar com a musculação e massa magra pesa mais do que gordura. Eu sei de tudo isso, mas que é uma vitória imensa prá mim, isso é...

Vitória porque desde o ano passado eu faço dieta sempre de segunda até terça. Sempre empacando, a coisa nunca engrenava. O blog e a academia têm sido "muletas" importantíssimas prá que eu não saia da dieta. É como eu sempre digo:emagrecer é matemática pura e graças à Deus estou conseguindo usar a fórmula a meu favor.

A alimentação tá ok! Descobri uma lojinha de produtos naturais do lado da academia e ontem já providenciei minha semente de linhaça e meu chazinho de cabelo de milho. Prá quem não sabe o chá de cabelo de milho é diurético, então dá uma ajudinha na retensão de líquidos, né? Hoje também fui na Liberdade (prá quem não conhece é um bairro Japonês aqui em Sampa) e comprei Shimeji um cogumelinho danado de bom e zero pontos (e isso é maravilhoso!!!!).

Bom, embora ninguém apareça nos blogs de final de semana não custa nada tentar né? Vamos às visitinhas!!! Bjocas cheias de sorriso!

 ****** Só prá não perder o costume ******

Selinho padrão de final de semana! Dá certo!


:: Escrito por: Ana Xereta às 12:23

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Tem alguém aí?????

Mais uma vez eu protesto:onde diabos estão meus comentários??? EU QUEROOOOOOOOOO!!!

Bom, antes de começar a ler o post aperte o pray e curta o som!

Eu quero fazer musculação!!!

A academia vai firme e forte de vento em popa, mas cadê minha musculaçãozinha??? tô sentindo falta... Prá mim esse negócio de ESTEIRA+BIKE+ABDOMEN+TRANSPORT não rola, eu gosto mesmo é de pegar peso!!! O lance é que minha avaliação ainda não está pronta e só posso treinar com a avaliação em mãos... Acho que é mais uma semana nesse lega-lenga e depois começo a pegar peso! Oba! Prá quem não sabe, a musculação ajuda muito no processo de emagrecimento pois o aumento da massa magra acelera o metabolismo basal (aquele lenga-lenga do ter metabolismo lento, sacam?) Mas com musculação ou sem musculação eu tô "si sentindo". Alías tô pensando em virar uma Rockstar: "We'll all stay skinny 'cause we just won't eat" (entenderam o porque da música?).

Quanto à balança... bem... Não vou falar nada! Vou fazer igual minha amiga Annie e deixar vocês curiosas até amanhã... Bjocas mil!!!

(Annie querida depois te ensino via msn a colocar som)


:: Escrito por: Ana Xereta às 13:15

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Mantenha-se em dieta: pague uma academia!

Sério, sério mesmo gente! Acho que pagar a academia é o que está fazendo a Xeretinha aqui resistir ao Manjar de Côco que habita minha geladeira desde domingo, ao pão de queijo quentinho que eu vi saindo do forno na padaria hoje de manhã, aos potes e mais potes de sorvete que minha mãe faz toda semana (de verdade, minha mãe FAZ sorvete, vocês não estão entendendo...).

Eu explico a ciência: vontade aparece.Ontem à noite estava no meu quarto e fui até a porta 4 vezes, eu disse 4 VEZES pensando "vou até a cozinha tomar um sorvetinho...". Na hora pensava; caramba, tô gastando uma grana na academia prá me entupir de doce?? Vou jogar meu dinheiro no ralo??? E desistia na hora. Esse está sendo um bom incentivo. Prá que vou me destruir de comer doces se estou indo na academia??? Honestamente prá mim isso é burrice!

Eu sabia que quando eu voltasse prá academia a coisa engrenava! Sempre falei pro Tabajara isso... O ponteiro continua despencando... Mas só conto prá vocês no sábado (hahaha vão morrer de curiosidade!!!)

Prá terminar eu preciso fazer uma oração: "Papai do céu, se na próxima vida eu for nascer gulosa de novo, por favor, me dê uma mãe que cozinhe mal!!!"... hahahahahaha mais uma vez eu digo: mãe "eu cozinho tudo o que você quiser" ninguém merece!!!!

Ah, respondendo às perguntas: a aula de mergulho dá um cagaço sem tamanho!!! Eu fiquei sim com medo... Mas ao mesmo tempo é bão dimais!!!! Recomendo! Valentina minha amiga, eu não só faria de novo como depois da aula teste eu saí da piscina e falei "eu quero fazer o curso!!!!".

Bjocas a todas!!Agora vou fazer visitinhas...


:: Escrito por: Ana Xereta às 20:44

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Ufa! Tô empolgada!!!!

Olá meninas!!! (se é que alguém tá vindo aqui... tão pouquinhos recadinhos snif!) Caminhando muito bem com a dieta e a malhação! Ontem eu não fui na academia, mas é por uma boa causa.Tabajara resolveu fazer aula de mergulho e minzinha óbvio teve que fazer junto... Então foi mais ou menos sem malhação porque como cansa mergulhar!!! Caraca!!! Deu um medinho básico (primeira aula, sabe como é), a piscina é hiperfunda (3m) dá um medo de não conseguir respirar com aquele troço, mas eu fui uma menina valente!!! Imagina eu sarada e "merguiadera"???

Quando chegamos em casa, Tabajara já fez minha avaliação então, estou prontíssima para treinar!!! EBA!!!! Ainda não está pronto o resultado, mas assim que estiver coloco o resultado aqui prá vocês, tá???

Protesto mais uma vez: EU QUERO COMENTÁRIOS!!!!!! Bjocas mil!


:: Escrito por: Ana Xereta às 11:26

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