amigos xeretando

Muito Prazer!

Eu sou a Ana! Tenho 29 anos e uma eterna guerra contra a balança. Minha dieta começa "toda segunda-feira"... Vou e volto da blogosfera (e da dieta) o tempo todo. Efeito sanfona? Sou a prova viva que ele existe, mas agora a sanfona afrouxou demais e tô correndo atrás do prejuízo...

Meu Blog é assim...

Esse blog é um lugar de dieta e diversão (mais diversão do que dieta...)! Fazer dieta ? Ótimo! Mas perder o humor é péssimo...

Minha Dieta...

Atualmente estou tentando seguir a Dieta dos Pontos do Dr. Alfredo Halpern, que muitos devem conhecer. Cada ponto equivale a 3,6 Kcal, a partir de alguns cálculos você descobre qual sua meta diária de pontos e só pode comer aquilo. Depois de tentar seguir a dieta só com o livro me cadastrei no site emagrecendo.com e a meta de pontos são eles quem determinam de acordo com meu peso, dia-dia, idade, etc.

Minha meta de pontos dessa semana é:


430 pontos

Calcule seus pontos e conheça a dieta clicando aqui! . Conheça o site emagrecendo.com clicando aqui.

Pesagens

DIA PESO
22/03/2008 80.2 Kg
* Período vai e vem *
24/07/2008 76.9 Kg
31/07/2008 75.2 Kg
07/08/2008 75.8 Kg
14/08/2008 74,9 Kg
21/08/2008 73,1 Kg
28/08/2008 73,2 Kg

Atualização: 5ª feira

Eu visito...

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[Hospedado no UOL BLOG]







Falando sobre correr (no sentido literal da palavra)

Eu sempre tive "medo" de correr. Simplesmente achava que não fosse capaz. O medo fazia com que cada vez que eu subisse na esteira para fazer isso sentia dores em diversas partes da perna. Fui num ortopedista uma vez. Ele me falou que eu não tinha absolutamente NADA e que a dor devia ser coisa de cuca.

Uma das metas que coloquei esse ano além de emagrecer era correr a São Silvestre, vocês se lembram? Então, há umas semanas atrás venci o meu medo. Primeiro dia: 10 minutos. Quando chegou no quinto minuto comecei a ter um piripaquezinho. Coceira pelo corpo, fôlego faltando. Disse prá mim mesma: só até 10 e você para. E não é que consegui???? Hoje estou correndo todas as vezes que não treino perna. Já faço 25 minutos ou 3 Km (o que vier primeiro) sem nem ficar cansada.

Tabajara pediu cautela. Segundo ele como ainda não estou no peso ideal e nem com a musculatura fortalecida é melhor não passar dos 25 minutos para não ter lesões nas articulações. E vetou toda e qualquer hipótese de correr a São Silvestre...  Maaaaaas, me deixou escolher uma prova mais curta no final do ano. Descobri no site da Corpore que a corrida de natal esse ano será um dia depois do meu aniversário (meta que eu me dei para atingir o peso que eu quero). Então, change of plans, que eu não pretendo morrer dia 31 de dezembro na subida da Brigadeiro. Mas a corrida de natal que me aguarde!!!

PS: Obrigada pelo carinho!!!


:: Escrito por: Ana Xereta às 13:32

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O tempo sempre é meu inimigo...

Fiquei um tempo refletindo sobre o blog. Eu gosto de escrever, não vou negar. É importante dividir experiências. Mas duas coisas me deixam às vezes fora do ar. Primeiro não tenho vocação prá estrela. Não gosto de "aparecer". Me exibir não faz parte das minhas vontades. Bom, nem todo mundo tem um blog para se expor, vá-lá. Justificativa negada.

Segundo, meu tempo anda MUITO escasso. Saio de casa antes das 6 da matina e quando não tenho aula (segunda, quarta e sexta) chego em casa por volta das 18:30, me troco, vou prá academia, treino por uma hora e meia, volto, faço minha janta (estar de dieta é foda, não dá prá comer o "que tem em casa"...) monto minha marmita do dia seguinte, tomo um banho e só o que me resta é dormir.

Às vezes gostaria de ser duas! Mas, caramba, tanta coisa boa acontecendo e sim, eu estou emagrecendo, porque não manter o blog? Se vocês forem um pouco pacientes quanto às minhas visitas, ok, então estou de volta! Mas permitam-me manter alguns segredos? Então tá combinado assim!


:: Escrito por: Ana Xereta às 18:23

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